Хурма

Хурма богата пектинами и пищевыми волокнами и очень полезена для кишечника. В ней много железа, что показано при лечении анемии. Содержащийся в ней магний помогает выводить из организма соли натрия и разгружать почки. Ярко-оранжевый цвет плода указывает на высокое содержание бета-каротина, который борется со свободными радикалами.