Смородина красная

Ягоды красной смородины имеют в своем составе большое количество таких полезных веществ, как витамины групп А, В, С, Е, Н, бета-каротин, пектины, антиоксиданты, кумарины, органические кислоты, минералы и клетчатка․ Свежие ягоды красной смородины обладают достаточно низкой калорийностью и за счет этого они полезны при похудении и соблюдении диет.