Կանխավճարի կուտակում մինչև 9 դր.
Ավոկադոն բարձր կալորիականությամբ միրգ է` հարուստ միկրոէլեմենտներով և վիտամիններով: Այնուամենայնիվ ավոկադոյի մեջ պարունակվող յուղը շատ հեշտ է մարսվում` շնորհիվ չհագեցած ճարպաթթուների մեծ քանակության: Հաճախ ավոկադոն օգտագործում են ապուրների և աղցանների մեջ, ինչպես նաև որպես խորտիկ մանր ծովախեցգետնի, սնկի և այլնի հետ:
Արտադրման երկիր
Հարավային Աֆրիկա
սննդային արժեքը 100 գր մթերքի համար
կկալ
126