Ծնեբեկ

Ծնեբեկը հարուստ է կարոտինով, B1, B2, C, PP վիտամիններով և ծծումբ պարունակող նյութերով: Ծնեբեկը պարունակում է նաև կալցիում, երկաթ և կալիում: Շնորհիվ իր ցածր կալորիականությանը՝ այն շատ հեշտ է յուրացվում օրգանիզմի կողմից: