Մանգո

Մանգոն հարուստ է՝ B, C, A, E վիտամիններով, ինչպես նաև մագնեզիումով, կալցիումով, երկաթով և ցինկով։ Մրգի կանոնավոր օգտագործումը կօգնի հոգ տանել սրտի մասին, բարելավել աչքերի և մազերի առողջությունը, ինչպես նաև ամրապնդել իմունային համակարգը։